こんにちは、日本ニュートリション協会です。

今回も最新の海外論文から、興味深いものをご紹介します。

栄養学領域の国際学術誌「Nutrients」に、日本の食品メーカーと米国スタンフォード大学が共同で行った睡眠サポートサプリメントの研究論文が掲載されました。

研究班は日本国内でも入手可能な4つの睡眠サポートサプリメント成分を用いて、「起床時の眠気」や「寝つきの悪さ」「頻繁に夢を見る」などの睡眠トラブルを抱える健康な成人を対象とした介入試験を行ない、睡眠障害の改善を報告しています。

睡眠トラブルの背景には生活習慣や食生活などの影響もあり、大変複雑な要素を考慮する必要があります。研究班は「一人ひとりに合ったサプリメント設計が重要である」と指摘しています。

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