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JNF健康ニュースレター
No.750 【パンデミックによる不眠対策で注目されるメラトニンとは？】
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こんにちは、日本ニュートリション協会です。

突然ですが皆さんは、毎晩しっかり眠れていますか？
日本では、不眠を訴える人が増えています。
厚生労働省の健康情報サイトe-ヘルスネットによると「一般成人の30〜40％が何らかの不眠症状」を有しており、そのうち約10％が慢性的な不眠症状を持つとのことです。

その状況は日本だけではありません。
新型コロナのパンデミックからまる3年以上が経過しましたが、その間「コロナソムニア（新型コロナ関連の不眠症）」という造語が生まれるほど、世界的に不眠に悩む人が増えています。
そこで注目されているのが、メラトニンサプリです。

アメリカではドラッグストアで手軽に入手でき、カプセルやグミ、スプレーなど種類も豊富。売上高も2020年に約8.26億USドル（前年比42.6％増）に達するほどの勢いを見せています（市場調査会社Nielsen調べ）。

今回はそんなメラトニンサプリに関する、2023年3月の論文をお届けします。
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