2026/02/03
正しい情報で、健康リスクから自分を守ろう
🛡️ あなた自身を守るために
5つのチェックポイント
1
📚 情報源を確認しましょう
「この情報は科学的な研究に基づいているか？」
「医療や栄養の専門家が監修しているか？」
2
💼 商業的な背景を意識しましょう
インフルエンサーは企業から報酬を受け取っていることがあります。
「これは広告かもしれない」という視点を持ちましょう。
3
🔍 複数の情報源で確認しましょう
一人の意見だけでなく、公的機関や学会など信頼できる複数の情報源をチェックしてください。
4
💊 サプリメントは「魔法の薬」ではありません
⚠️ 大切な注意点
- 食事の代わりにはなりません。基本は食事です。
- 体質や体調により、効果には個人差があります。
- 安易な過剰摂取は、健康被害を招くリスクがあります。
5
👨⚕️ 専門家に相談する習慣を
サプリメントアドバイザー、薬剤師、医師など、専門知識を持つプロフェッショナルに相談する勇気を持ちましょう。
健康に関する情報は、正しい知識と適切な判断が大切です。
© 2026 Supplement Adviser
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参考文献
Engagement With Influencers as Sources of Health Information and Product Promotions: A Cross-Sectional Survey of Austrian Youth Aged 15-25 Years
出典：J Adolesc Health. 2025 Oct 31:S1054-139X(25)00415-X.
PMID: 41171245
DOI: 10.1016/j.jadohealth.2025.09.001
URL：https://www.jahonline.org/article/S1054-139X(25)00415-X/fulltext
