ここ２０年間に於ける肥満者の増加が顕著な英国で、BBCテレビの“ダイエット・トライアルズ”という番組が、「最も人気のある四大ダイエット法のうち、一番効果があるものはどれか」という大規模な試みをして話題を呼んでいる。
サリー州立大学の研究者たちの全面協力の下、肥満或いは過体重で且つダイエットをする確固たる意志を持つおよそ３００人が、この番組の企画にデータ提供者として参加した。参加者はまず、“アトキンス･ダイエット ”グループ、“ウェイト･ワッチャーズ ”グループ、“スリム･ファースト ”グループ、“ローズマリー･コンリーズ･プラン ”グループの４つのダイエットグループと、ダイエットをしないコントロールグループの計５グループに分けられ、ダイエットグループではそれぞれのダイエットが開始された。６ヵ月後、果たして全てのダイエットグループで大幅な体重減少が記録された。しかし、注目された「各グループの効果の違い」に関しては、それぞれがおよそ平均マイナス５．９ｋｇと横並びであった。ただ、定期的なグループによる会合や合同練習がプログラムに組み込まれている“ウェイト･ワッチャーズ”や“ローズマリー･コンリー”といった「サポート･プログラム」の方が、ダイエットを途中で諦めてしまう者が少なかったという結果が出た。
結局のところ、ダイエットを止めない根気さえあれば、４つのプランのどれを選ぼうが結果に大差は無いが、多少なりとも継続し易い前途のサポートプログラムを選択することが、現段階では最善策であると言えよう。

Diet Trials: What Works?

In Great Britain, where obesity has dramatically increased over the past 20 years, the BBC’s TV show “Diet Trials” attempted to determine which of the four most popular weight-loss diets would work the most effectively.
Researchers from the University of Surrey cooperated with the new show to gather the data of about 300 people who were overweight or obese and were willing to go on a diet. They were assigned to one of five groups: the Atkins diet; Weight Watchers; Slim-Fast; Rosemary Conley’s plan; or a control group. After six months, substantial weight loss–about 13 pounds on average– was recorded in all the dieting groups, and actually, the differences between the groups were negligible. Furthermore, they found that more people could adhere to the diet and avoid gaining back the weight in a “supported” diet group, such as Weight Watchers or Rosemary Conley’s plan.
In conclusion, it seems that sticking to any diet from among those four plans is a good way to lose weight, but a diet with a support group is the best way for long-lasting weight loss.

REFERENCES
Diet Trials. (June 2006). Weight Loss Resources, Retrieved July 19, 2006, from http://www.weightlossresources.co.uk/
伊藤正男・井村裕夫・高久史麿 『医学書院　医学大辞典』 東京：医学書院, ２００３年.